Conclusiones sobre el apoyo

La semana del apoyo termina con muchas conclusiones. Han sido dias de explorar mi relación con mis bases, mis cimientos emocionales, físicos, psicológicos y espirituales. Ha sido un contacto amplio y una constante sensación de sentirme querido, acompañado, estimado...a la vez que yo me sentía acompañando a otros, queriendo y estimando a gente cerca y lejos de mi.

Hoy anduve una hora y media por el Memorial Park por la arena de la pista descalzo. Al principio me sentí un poco ridículo pues todo el mundo corría menos yo, y todo el mundo llevaba calzado menos yo. Después de un rato de debatir co mi mente e intentar superar ese obstacula del ridiculo, empecé a centrarme en la respiración, los rayos de sol que me calentaban, la arena bajo mis pies. Podía sentir las pequeñas piedras, el pilvillo, la gravilla bajo mis pies. Largo rato caminé escuchando música de relajación. Adopté una actitud de completa aceptación, no iba a parar, ni a limitar ni a reconducir ningún tipo de pensamiento. Asi que me dejé fluir en eso. Algos pensamientos llegaron referentes a partes de mi realidad y mi día a día, pero lo dejé venir al igual que los dejaba marchar.

Es curioso como que ese lugar lo tenía asociado a una lucha. Siempre que estaba allí era para correr (luchar, esforzarme...) Hoy eran los de mi alrededor los que lo hacían, yo paseaba tranquilamente, sintiendo mi respiración y el sólido apoyo de mis pies. Por momentos me sentí pleno, satisfecho, convencido de que es aqui justamente y no en otro lugar donde me corresponde estar. Aqui es donde el destino me deparaba quedarme. Después de tantos y tantos problemas iniciales, después de tantas encrucijadas, dudas, duelos, reflexiones, ...Estos días me han traido la claridad de que alguien arriba me está cuidando. De que mi apoyo está en la tierra en las piernas, en mi familia, en mis amigos, en mi creatividad, en mi mente, en mi voluntad y en Dios. Un Dios que me cuida y me da justo lo que necesito, no tanto lo que pido sino lo que necesito. Y digo esto porque muchas veces he pedido, sin realmente saber si era lo que necesitaba. Pero él que todo lo sabe, me ha mandado justo lo que necesitaba, me ha puesto delante la experiencia que me hacía falta para abrir los ojos y darme cuenta de que tal vez, mi petición no era acertada.

Ahora toca comenzar con la semana de la seguridad, pero me quedo con muchos aprendizajes importantísimos del apoyo.

YO SOY MI APOYO

Hoy me levante en mi cuarto día de trabajar mi apoyo y recordé aquellas mañanas en las que la canción de Islmael Serrano "Canción de Amor Propio" se convirtió en un himno para mi. Cada mañana cuando despertaba era lo primero que escuchaba. La letra de esa canción me hacía sentir bien, veía que yo era mi única compañía, el único que me entendía y aceptaba todas y cada una de las decisiones que tomaba. Sabía que nadie como yo sabía de mi.

Esa canción me inspiraba a confiar en mi, en mi decisión de elegir en mi vida, en mi fortaleza a la hora de afrontar nuevos retos, de no tener miedo de perseguir mis sueños, a pesar de las dudas o las incertidumbres. Por otro lado, desde hace un tiempo he descubiero que no hay mayor desconocido que yo mismo. Desde que empecé mi proceso terpeutico ha sido un constante preguntarme "¿Quién soy yo?, ¿Quien es la persona que duerme, que sueña, que despierta? ¿qué tiene todos estos sueños, ideas, valores, sensaciones, emocinoes?" ...¿Quien soy yo? Ese es el viaje de mi vida, ese el el misterio no desvelado, el que voy descubriendo poco a poco. Al hacer este montaje cada uno de los yos que aparecen se me antojan distantes, lejanos en mi historia, y a la vez me siento ligado y vinculado a cada uno de ellos.

Cada yo tuvo su momento existencial, sus razones de ser, sus motivos que le llevaron a uno u otro lugar. Cada imagen encierra un momento de mi vida, con unas historias, sentimientos, visiones, distintos al Javi que hoy hace el montaje y se escribe estas palabras. Estas palabras que como dice Jorge Drexler ya son el eco, del eco de un sentimiento. El sentimiento, el tiempo, el dolor, el amor, el desamor, el dolor, la alegría...todos pasan, todos son termporales...los momentos existenciales que cada una de esas fotos reflejan ya han pasado, ya solo son una imagen, igual que estas palabras y este video ya solo son un eco. Pero yo seguiré siendo yo, cada mañana que vaya a esperar al sol. Yo seguiré ocupando este cuerpo, seguiré buscando un poco más de luz dentro de mi propia conciencia, yo seguiré siendo yo, independientemente del momento en el que me encuentre, la compañía que tenga, de las posesiones, los éxitos o fracasos, los amores o desamores...yo seguiré siendo yo. Y no hay nadie en este mundo a quien más merezca, necesite y quiera amar que a mi mismo. Pues nadie más estará ahí cada mañana para intentar encontrar sentido a mi vida. Dejo este video también como forma de reencontrarme en lo que he sido, lo que vengo siendo y darme cuenta de que donde queira que estamos yendo, vamos en buena dirección.

MIS AMIGOS SON MI APOYO

en el segundo día de autoindagación, tampoco tuve que pensar mucho para darme cuenta de que mis amigos son la base de mi apoyo emocinoal. Sin embargo mi relación con las amistades no está ausente de conceptos especiales. Por vivir y crecer en un pueblo pequeño aprendí que el concepto de amigos es el de un grupo de personas que se juntan habitualmente para pasar tiempo juntos. Este es un grupo cohesionado y que perdura a lo alrgo de los años. Yo nunca tuve ese grupo de amigos. En mi barrio era conocido por todos y con todo el mundo pasaba tiempo. Pero no sentía especial apego por nadie. Si mis amigos jugaban a fútbol y eso era lo que yo hacía disfrutaba de su presencia, si mi actividad cambiaba me adaptaba a las personas que habían en ese entorno. En la adolescencia fue un reflejo de eso pero manifestado en mis relacinoes sentimentales. Cuando tuve mi primera novia empecé a salir con su grupo de amigos, compuesto de otras parejas. Yo no sentí que sacrificara mis amistades puesto que no tenía ninguna amista estable. Cuando terminé la relacíón terminé la amistad con aquel grupo. Yo era conocido por todos pero perteneciente a ninguno. Asi en mi etapa universitaria experimente lo que era ser anonimo en la que a mi se me antojaba una gran ciudad como Murcia. Por fin eocntré lo que creí que era un grupo sólido de amigos. MIs primeros compañeros de aventuras, con los que empecé a viajar. E igual que con mis amigos del barrio su compañia fue tal hasta que ellos se cansaron de trotar y yo me eocntraba aún con más curiosidad. El salto esta vez fue mayor y me vine a Estados Unidos. Dejaba muchos amigos detrás, pero sentía que en realidad dejaba las cosas tal y como estaban. Mis amigos echarían de menos mi fugaz y esporadica presencia en su grupo, pero el grupo prevalecería intacto. Mis regresos eran igualmente fugaces, pero sentía el calor, la añoranza, la alegría del reencuentro, la bienvenida, ocmo si fuera uno más. Pero yo siempre tenía la sensación de que no era uno más de ninguna parte. No quiero hacer las historia muy larga pues la continuación de esta historia hasta el día de hoy ha llevado una tónica muy parecida a la que he venido describiendo desde mi infnacia. Sinembargo quiero decir que estos días de reflexionar sobre mis apoyos en la vida me han traído una visión clara sobre qué es la amistad, no como otros la definen sino como cómo yo la veo. La amistad para mi es la entrega incondicional del presente, sin esperar nada, sin condicones. La amistad para mi es dar en el momento presente. Yo he demostrado mi amistad a mis amigos, estando plenamente los momentos que hemos pasado juntos y he sentido su amistad...vuestra amistad de igual manera, en cada despedida, en cada bienvenida, enc cada e-mail preguntándome que tal me va. Mi destino es siempre buscar mi casa nueva, llegar a algún lugar que mi instinto o la memoria de mi consciencia está buscando...y algún día lo encontraré. Pero queiro que sepais amigos que en el camino os siento siempre conmigo. Este video collage que he montado me ha hecho darme cuenta de lo hermoso que es tener amigos en tantos lugares y todos y cada uno de ellos está relacionado con etapas de mi vida que recuerdo con cariño y que asocio a su compañia, comprensión y amor incondicional. Hay muchos que no están en este montage y les pido disculpas si se sienten ofendidos, no tengo fotos de todos, pero si que os guardo en el corazón a todos. Os quiero, estes donde esteis.

MI FAMILIA ES MI APOYO

estos últimos días he estado reflexionado sobre dónde me apoyo en la vida...que me sostiene. Ese es el primera paso en la autorealización de cualquier persona.

El primer día no tuve que pensar mucho para darme cuenta de que mi raíz es mi familia, es la columna vertebral que me mantiene en el camino, la energía que siento hasta en la distancia. Mi familia es una extensión de quien soy yo, porque es de donde porvengo. Ellos fueron mis primeros compañeros de camino, con los que aprendí a jugar a reír, a llorar. Donde encontré siempre un hueco en el que dejarme caer. Mi familia fue el remanso que me proporciona amor incondicional, cariño, comprensión, compañia presente o ausente. De mi familia brota la ternura, la fuerza, la sólidez de pertenecer a algún sitio. Aunque en mi caso es algo curioso, pues el hecho de investigar en eso me hizo darme cuenta de que tal vez he sido el único de mi familia trotando de aqui para allá sin encontrar nunca un hogar.

La etimología de Javier está en el vasco dialectal EXABERRI (‘casa nueva’, ETXEBERRI en euskera estándar, de donde proceden también los apellidos Echeverría y Echevarría). Javier se halla, sin embargo, en una zona que sufrió la romanización desde antiguo, por lo que el nombre ha experimentado la evolución fonética propia de la lengua castellana (aféresis de la e- inicial, transformación en -e y posterior desaparición de la vocal final, diptongación en -ie- de la -e- tónica y, finalmente, transformación de la palatal fricativa representada por "x" en la laríngea actual representada por "j"). Cuando vi el origen de mi nombre "casa nueva" me di cuenta de que ese había sido mi destino desde el principio: intentar encontrar cada vez una cas nueva.

Por ese motivo a mi me costó mucho identificar las raíces que traía conmigo y mis alas eran mas fuertes que el contacto con mis raíces...Sinembargo estos días he experimentado la certeza de que no necesito estar cerca de ellos para sentir su presencia. Estos días mi familia ha estado muy presente en mi y asi los he sentido. Este artículo es para hacerle saber a ellos lo importantes que son en mi vida.

El glóbulo de vitalidad

¿Quieres saber como absorvemos la energía del sol? ¿Sabes que son los afus? ¿Los glóbulos de vitalidad? ¿Qué es la Energía Vital? ¿Qué significan los términos que usan culturas orientales como la energía "Chi", "prana", "ki"...entre otros? Pues si te itneresan estas preguntas lee el artículo de Ricard Montsey de su libro INTEGRACIÓN CUERPO-MENTE.

En nuestro sistema solar los planetas fueron creados por el sol, y de él emanan las fuerzas que producen la vida en la superficie de la tierra. Junto con el aspecto físico denso de la energía solar, luz y calor, llega a nuestro globo su aspecto físico etérico: la energía vital, esa fuerza que dota a todos los seres vivos del impulso que los anima y los mueve. Cada rayo de sol qeu alcanza la tierra no sólo ilumina y calienta, sino que también vitaliza, entendiendo por vitalización todo el proceso que vamos a describir a continuación.

La energía vital irradiada por el astro rey penetra durante el día en los afus de la atmósfera terrestre y lso carga de fuerza. Cuando dicha energía de vida se infunde en el afu, lo dota de vida y le comunica fuerza de atracción de tal manera que el átomo atrae haci sí mismo a otros seis afus, agrupándolos y disponiéndolos de una determinada manera. Esta agrupación de siete afus cargados de energía vital se llama glóbulo de vitalidad (GV) Si nos colocamos de espaldas al sol y enfocamos la vista en un claro del cielo despejado, gracias a su brillo, luminosidad y extrema actividad podemos percibir los glóbulos de vitalidad como una especie de puntos de luz que chispean desordenadamente por el espacio.

Una vez cargado de energía vital, el GV permanece así sin perder su fuerza hasta que es absorbido y descargado por algún ser vivo. El góbulo de vitalidad es el vehículo físico portador de la fuerza de la vida, y actúa en la biosfera como un medio de trasnporte para que los organismos y diversas formas de vida puedan extraerla y utilizarla.

En otras culturas al conjunto de unidades menores (átomos, que en este caso se les denomina afus) que conforman la energía vital se les llama "prana", "chi", "orgón" o "ki". Esta es la fuerza que opera a través de los cuatro éteres y se expresa en la vitalidad, actividad y animación de la materia. Sin esta fuerza vital no sería posible la vida física. Su presencia en proporciones correctas se manifiesta en un estado de buena salud y vitalidad.

RICARD MONTSENY

sungazing 21 de Septiembre 2008

Hoy es el primer día de los nueve meses en los que esperaré al amanecer o al atadecer. Esta práctica se llama sungazing y consiste en mirar al sol en sus horas de salida o puesta, ya que en ese momento sus radiaciones son menos perjudiciales para los ojos. El primer dia se mira al sol durante 10 segundos y cada día se van incrementando otros diez. De manera que después de un mes uno está miranto cinco minutos al sol. Al llegar a los nueve meses se está mirando 44 minutos y ese ya es el límite, después de hacer llegado a esta fase ya no es necesario mirar más puesto que uno ya ha revitalizado todas las celulas de su cuerpo.

Según Hira Ratan, que es el que está generando este movimiento, los beneficios de nutrirse del sol son numerosos, entre sus efectos, está un aumento considerable de la energía, un descenso de la irritabilidad, niveles de estrés y otras enfermedades relacionadas con la tensión del ritmo frenético de hoy día. El señor Ratan lleva ya siete años sin comer nada sólido, desde que termino su proceso de sungazing, es decir cuando llegó a los 44 minutos de exposición directa al sol, su cuerpo dejó de necesitar alimento sólido y cualquier jugo de fruta o infusión puede aportar todas las vitaminas que necesita, ya que la energía le viene directamente del sol, fuente incombustible de energía.

A este proceso se le atribuye también no sólo beneficios físicos sino un despertar de conciencia, trayendo más luz y despertando cualidades innatas de nuestra mente que dormitaban. El secreto de esto radica en una glándula Pineal, conectada con la tradición hindú del tercer ojo. También en el antiüo Egipto aparecía el símbolo de la pirámide con un ojo en el centro. Esa es justo la ubicación de esta glándula, entre los ojos, en el centro de la cabeza. En la meditación Vipassana, los meditadores cierran los ojos y los ponen mirando hacia arriba, hacia lo que ellos llaman "kutastra" o puerta a otros mundos. Según los practicantes de vipassana mediante la meditación continuada uno puede llegar a conectarse con esa puerta y desde ahí tener experiencias trasn-personales.

Sea como sea el sungazing es más que un movimiento exotérico, es conectarse a lo que somos, hijos del solo y de la tierra. despertar cada mañana y esperar a que venga el sol es una manera de reconocer la belleza, la grandeza de este mundo que nos cobija, que diariamente nos da energía, luz, calor, vida...despertamos y lo primero que hacemos es ver las noticias...muertes, desgracias. Uno lee el periódico con el ceño fruncido, o pensando en el trabajo, o discutiendo con su pareja. Y mimentras nosotros nos dejamos llevar por todas esa pequeñas miserias, nuestro padre, el astro rey, el que nos dió y nos sigue dando la vida, despierta con su majestuosidad, y nosotros días tras día nos perdemos ese espectaculo.

El sungazing me parece una forma de vivir agradeciendo lo que tenemos y conectandonos a lo que somos. Si todas las cosas que el Señor Ratan son ciertas o no, os lo diré dentro de nueve meses, pero de momento me comprometo a vivir esperando el amanecer.